Peeling? or Vitamin A?

Peeling facial is a popular choice and there are also many cosmetic products containing AHA and other acid ingredients. It claims to improves radiance, sterlise and cleanse the skin and reduce lines and wrinkles. Have you thought peeling facial or product over your vitamin-A skin care? If you are not sure, do not drop your vitamin-A treatment because it is the essential nutrient for healthy skin. In fact, it is good to have peeling agent such and vitamin A in conjunction, as acid facilitates the absorption of the vitamins by dissolving the glue between the horny layer cells. This ‘glue’ is made up of the proteins that were originally within the epidermal cells and were altered while the cells died. By dissolving the glue, the vitamins are transported through the horny layer into the deeper layer of the skin.

ピーリングフェイシャルやAHA配合の化粧品はとても人気のチョイスですよね。くすみを取り、毛穴の掃除やバクテリアの活動を抑え、小じわやしわにも効果的と言われています。これまでにピーリングフェイシャルやホームケアか、ビタミンAのスキンケア、どちらが有効なのが迷ったことはありますか。もしそうならば、ビタミンAは絶対に外さないことをお勧めします。なぜならお肌の健康に絶対必要不可欠な栄養素だからです。実際のところはピーリング成分とビタミンAを一緒の使用するとさらに肌への浸透が高まるために両方活用されるのがお勧めです。表皮一番外側の層にある細胞間には下部表皮層にもともとあったたんぱく質が死んでその残りが詰まっていることがあり、これが有効成分の浸透を妨げています。乳酸やその他のピーリング化粧品はこの詰まりを取ってくれることから、一緒に使うことによってビタミンの肌深部への浸透も助長してくれます。

Why alcohol is not good for your skin

There is a scientific evidence that a small amount of alcohol can confer the heart health (this more true to men than women though), but how about the effect on the skin? We all know that alcohol dehydrate the skin, thus drinking a large amount of water is a common next day remedy. Yes it is a good move but is the dehydration only after-effect of drinking? Alcohol creates inflammation throughout the body including our skin, and alters (increases) the blood flow to the skin cells. These physiological changes lead to dullness, enlarged pores, discolouration, a red & blotchy complexion, puffiness and lack of resilience. Inflammation can cause the damage to skin cells in general and alcohol induced blood flow increase could damage the capillary walls - actually far outlast dehydration...

少量のアルコールは心臓を守るので良いとの科学結果も出ていますが（男性のほうがその傾向があるようですが）、それではお肌にはどのような作用があるのでしょうか。皆さん良くやる応急処置が水分をたくさんとって体や肌の乾燥を防ぐというものだと思います。もちろん、これは重要なアフターケアです。しかし水をたくさん飲んだからそれで完璧に大丈夫と安心するのは少し甘いようです。アルコールは体や肌細胞すべてにおいて炎症を起こしやすくし、肌細胞への血流を増加させます。炎症は細胞のダメージを促し、また毛細血管の肥大は毛細血管壁のダメージにつながります。これらの影響によって血行が悪く活気のない肌色、毛穴の広がり、まだらな色味、赤み、むくみ、たるみなどが現れてくるかもしれません。炎症や毛細血管壁へのダメージは乾燥よりももっと深刻な影響と言えます。

What is the ultimate beauty regime?

We think that much of the skin damage such as lines and wrinkles are due to ageing, but it is not true. Compare your grandmother's face and her tummy skin. The body part where there is the least sun exposure has smooth and soft skin even over 70 or 80 years old. It is considered that around 80-90% of skin ageing is extrinsic, mainly caused by sun exposure (that generates free radicals) and other sources of free radicals such as smoking and lifestyle related. Inadequate nutrients also contribute an increase of free radical activity because of a weakened anti-oxidant defence. Remaining intrinsic reasons are the results of internal waste (free radicals) due to living activities such as breathing or digesting, and a change in cellular activity with an increasing age.

It is now obvious what we should do;

• Avoid excessive sun exposure and wear sun-protection everyday including winter.
• Reduce oxidants by cutting down smoking, stress, bad diet.
• Increase anti-oxidant intake by eating or by cosmetic products topically.

To explain another intrinsic factor is a balance between cell repair & building (anabolism) and cell breakdown (catabolism). When we are younger, the skin cells do more anabolism than catabolism, but in later life, catabolism predominates; leading eventually to ageing and loss of function. Can we reverse this balance in aged skin by increasing anabolism activities? Is that possible? Yes there are solutions... Collagen Stimulation Therapy would encourage the power of anabolism and products like Environ's Vitamin A cream, Colotrum gel & Colostrum capsule helps to support repair function. Thus we need lots of anti-oxidants (both orally & topically) and anabolism support treatments to achieve the most youthful skin you can get. Environ's founder Dr Fernandes often says in the conferences that he is not promoting Environ's treatments and products, but he is providing these to us because they are the most effective methods for a healthy skin.

肌年齢と実年齢は比例していて、年を取る為に加齢肌になっていくと思っていませんか？加齢肌の原因は外側・内側からの要素がありますが、実に紫外線・タバコ・食生活などの外部からの原因が80-90％を占めています。お年寄りの肌を観察すると紫外線を常に浴びている顔のほうがお腹などの肌よりもはるかに年を取っていますよね。栄養摂取が十分でない食生活も体内で酸化物質の影響力を抑える力に欠けているため、酸化物質のやりたい放題になってしますます。残りの小さい原因である内側からの要素とは、人間生きているために出てくるゴミ（これも酸化物質です）。息を吸ったり、消化したりという活動はどうしても酸化物質を排出するのです。

美肌のためにしなければいけないことは、これで一目瞭然ですよね；

• 必要以上に紫外線を浴びない。冬でも毎日日焼け止めを使う。
• 酸化物質の生成を抑える生活をする。タバコをやめて、ストレスをなるべく溜めず、質の悪い食生活をやめる。
• 抗酸化物質を多く含む食べ物をたくさん食べ、肌からも抗酸化物質を含む成分が配合されているスキンケアを与える。

もう一つ内側からの要素があります。それは細胞活動の”壊す”（異化作用）と”作る・修復する”　（同化作用）のバランスです。若い体は同化作用のほうが盛んに行われていますが、年齢を重ねるにつれて異化作用の割合が増えます。その為、体全体が年をとり肌も加齢肌になっていきます。それでは同化作用活動の割合を増やせば、強力なアンチエージングになるのではという結論に達しますね。そんな事可能なんでしょうか？実はコラーゲン促進トリートメントをすると、”修復する・肌細胞を再生する”という力を最大限に引き出してくれるため、この同化作用が活発化します。また、エンビロンのビタミンA配合クリーム、コロストジェルやコロストカプセルなども同じ効果を発揮します。以上のことから、美肌にはたくさんの抗酸化物質の摂取（食事・サプリ・スキンケアから）と細胞の”作る・修復する”活動を活発にしてあげることが必要だとわかりますね。実はこれ、エンビロンで全て可能なのですが、創立者のフェルナンドス医師がよく医学会議で言っています。エンビロンの宣伝をしに来ているわけではなく、本当に効果のある方法をエンビロンスキンケアを通して紹介しているだけだと。

Keep yourself warm with half body bath

It is very cold recenlty and I feel my legs and feets are frozen when I come from outside. If your body is so cold then putting more clothes or raising a temperature of the radiator doesn't really help. The best solution is simply to warm yourself in the bath! Japanese loves having a bath and we do that almost every night, but this is not very common in UK. I suppose a difference in bathroom structure making it more difficult to do that so often in the West. In Japan, a whole family share the bath tub's hot water (more ecomonical) after they wash body outside of the bath tub. Bathroom itself is a one big water resistance room and have a shower head attached outside of bath tub. Anyway, it is still recommended to keep your body warm with a bath, especially half body bath is great. Half body bath is to put the lower half of the body in warm water until the whole body is warm. So not reclining but sit up, so that warm water can cover up to your waist. It will take 20-30 mins before your body really feel warm, probably good to spend time reading a book. There is no temperature monitoring system attached to the bath tub here like Japan, so if the water is getting colder, add a litte hot water to adjust the temperature to a bit more than body temperature like 38-40 degree.

What half body bath do?

• With the earth's gravity and sedentary lifestyle, our body fluid movement thought to be a bit stagnated in the lower part of the body (although I don't have any scientific evidence). By having the lower part of body in warm water gives a pressure to raise body fluid to upper body.
• Basal metabolic rate is seen increased thus it could help for weight loss.
• Pores are opened with a long bath time so that it helps to clean your skin properly.
• In general, body's metabolism can be improved with water pressure and warm temperature, so that it is beneficial for health and beauty.

Why don't you try once or twice a week having half body bath? It also gives you a private relaxing time as well!

New year resolution - Exercise

How is your 2012 so far? In the beginning of the year, many people make their new year resolutions and the most popular one could be 'Do more exercise'. In fact, January is the most busiest time in the gym but that trend is dying out in the following months... We all know that exercise is good - for weight management, heart health, type 2 diabetes and mood improvement etc. However we may feel irrelevant if you are not currently experiencing any health issues. Of course exercise is a powerful tool as a preventive method but we may need to be motivated to make it into a habit. I think knowing what is happening in the body would bring deeper understanding and rationalise why everyone should do exercise. There are many biological activities going on with an exercise, but here are few examples:

• Exercise increases growh hormone secretion in the body. As we know, growth hormone production decreases with increasing ages, and it is one of the ageing reasons. It is known to heal & repair the cells, retaining muscle mass, keeping healthy bone density and keeping up libido. Yes, growth hormone is a major anti-ageing hormone and good for our skin condition and healthy muscular tone! Also this heal & repair function is very important because it affects every cells' health in the body - thus preventing future illness.
• Exercise reduces cortisol level in the body. Raised cortisol level could cause many physical and mental problems including your beauty status. In a big picture, high cortisol level is a result of stressful lifestyle & type of food we eat, and that could affect the hormon balance in every kind. Excess cortisol accelerates the aging process in the skin cells, promotes hypertension, suppresses immune function and can cause fatigue.
• Exercise improves cognitive function. Incresed blood flow and oxygen delivery, plus increased production of dopamin, serotonin & other neurotransmitters improves your brain function.

These are only few functions but it is enough to motivate you to do a regular exercise? Exercise is not only for weight management but powerful tool for anti-ageing and health maintenance too. If you care about what to put on your skin and what to eat, next thing is a regular exercise! Make it your habit for whole year.

新年を迎えて２週間近く経ちましたが、皆様いかがですか。今年の抱負は守られていますか。よく聞くものに　’もっとエクササイズをする’　というものがあります。実際、ジムは１月が一番忙しい月のようです。利用者は月を重ねることに減っていくらしいですが。エクササイズは減量や体重維持のほかに健康維持や病気の予防にいいと言われていますが、何一つ問題なく暮らしている人にはあまり関係ないことのように聞こえるかもしれませんね。でも、エクササイズのよって受ける恩恵を少し理解したら、定期的にやっていこうと思えるかもしれません。下記は数ある中からほんの数例です。

• エクササイズは成長ホルモンの生成を助ける。成長ホルモンは大人になっても分泌されていますが、年を重ねるごとに減少していきます。成長ホルモンは細胞をリペアし、ダメージを修復するため体全体の健康維持に重要なだけでなく、肌細胞を若々しく保ってくれるので、アンチエージングのキープレイヤーです。その他、成長ホルモンは筋肉を維持してくれるため、若々しい体または肌状態をキープしてくれます。
• エクササイズはコルチゾールの量を減らしてくれる。高ストレスな生活や食べ物によっては体内のコルチゾールが上がりすぎてしまします。高コルチゾールは全てのホルモンバランスを崩してしまうので、悪いことばかりです。肌細胞の加齢を進めてしまいますし、高血圧になってしまったり、免疫力の低下も促します。
• エクササイズは脳にいい。エクササイズは脳の血のめぐりや酸素のデリバリーを向上し、ドーパミンやセロトニンなどの生成を助長するので、脳の活動を活発化させます。

上はほんの数例にすぎませんが、これで定期的にエクササイズしてみようという気になりましたか。これまで、化粧品と食べ物には気を使っていたという方、次なる目標はエクササイズですね。

Peeling treatment - good or bad?

Peeling or exfoliation treatments are popular salon facial or home care. Many cosmetic companies claim that it improves skin conditions by smoothing the surface, tightening the open pores, reducing the pigmentation and fine wrinkles. Yes it does, but I also come across with many clients who had bad experiences with strong exfoliations. Very gentle exfoliation for home care is no need to worry about, but the problem may occur with a mild to stronger chemical peel type products and treatments if they are used inappropriately. Surprisingly there are quite few products around (especially some Doctor's cosmetic ranges) which can be a bit harsh for your skin. We can get lovely immediate effects, and it was in fact praised from ancient times like peeling skin with cirtus fruit acids, but side-effect can be an increased UV damage leading to every ageing signs on the planet. The horny layer in the skin surface is there for the reason, acting as a protector and UV blocker. The skin types that the correct method of peeling is need are acne and rough skin due to sun damage. Also very fine wrinkles and superficial (new) pigmentation can be responded well to light peeling treatments. Anyhow, supporting skin cells' turnover cycle by a topical application of vitamin A can also do a good job - as there won't be a need of peeling because skin metabolism is in a healthy way.

ピーリングはホームケアでもフェイシャルでも即効性があるために人気があります。いろいろな化粧品会社からも肌をつるつるにし、毛穴を引き締め、シミや小じわに良いと宣伝されています。確かにそうですよね。実は古代の時代から柑橘系のフルーツ酸を使って肌をピーリングしていたという記録もあります。でも、ピーリングのおかげで肌状態が悪化したり、新しい問題が出てきて私のサロンに駆け込んで来たお客様も多々です。どうしてそうなってしまうのでしょうか。ピーリングは角質層の一部を取り除く為、一時的に肌をなめらかな生まれたてのような肌にしてくれます。しかしこの角質層には外界から肌を守り、紫外線からのバリア機能もあるため、取り除くと副作用が出たりするのです。紫外線のよる肌への影響は、シミ・しわに限らず全ての肌問題につながりますよね。とは言ってもホームケア用のマイルドなスクラブ等は問題なく、気にすべきものはケミカルピール類の商品とサロンケアです。美肌を目指すためにむやみにピーリングを選ぶのではなく、本当に自分の肌に必要なのかきちんと考えてからチョイスしてみましょう。ピーリングが必要なお肌は、にきびや紫外線のダメージによって厚みがましてごわごわしているお肌です。また、濃度の薄いマイルドなピーリングですと、小じわや新しい表面的なシミ（出来て２年以内のもの）にも効果的です。これらの悩みがないお肌には、ビタミンA配合のクリームをきちんと使っていれば肌の新陳代謝も最善なものになり、角質層を取り除く必要も出てこなくなるでしょう。

Beauty sleep

Amazing how much I can sleep here in the beautiful country-side of Sweden. If nothing disturbs me, I can easily sleep all day! We need a good amount of beauty sleep to keep our youthfulness, but what is happening in the body? Deep sleep triggers the release of Growth Hormone (GH) from our pituitary gland, which encourages the growth and repair of all the body cells. Thus for our anti-ageing purposes, GH will be a guard not to get cells damaged, and keeping the skin as much as it used to be or even better with its healing property. As you know GH to make the human body grow in the childhood, but this hormone is still secreted during the adulthood. Unfortunately the amount is falling with the increasing age, and that can be one of the reasons for a loss of muscular tissue and increased risk of heart disease. We should priorities our sleeping time over anything else!

自然に囲まれて時間を気にすることなく生活してみると、自分でも驚く程長時間寝てしまいます。休暇の醍醐味ですね。ビューティースリープは美肌に重要なことは周知の事実ですが、実際からだの中で何が起こっているのでしょう。深い眠りは成長ホルモンの生成と分泌を促します。成長ホルモンは子供のからだを成長させるだけではなく、大人になってからも分泌されていて、細胞の新陳代謝やダメージを修復したりしているため、 アンチエージングに関しても重要なプレイヤーです。健康面でも成長ホルモンの低下により筋肉が落ちてきたり、また心臓病のリスクにもなる可能性があります。今日からあなたの睡眠の時間と質を向上させるための努力を最優先にしてみてください。

Effect of chronic stress

It is unavoidable to feel some degree of stress in everyday life, but we are experiencing more chronic stress than ever compared to our ancestors. A dramatic change of life style in modern era gave us lots of benefit but also numerous side-effects, and among them is chronic stress. Cave men never had to deal with chronic stress so often, instead they only had short term stress to avoid the danger such as running away from the animals. Short term stress can increase the physical and mental performance but not much negative impact on the body as the level of stress hormone come down shorlty after. Our bodies actually haven't been changed much and the evolution is not chatching up to deal with issues associated to modern times. Many adult onset diseases can be said that chronic stress is one of the causes, and the tendency had been increased since the industorial revolution. Prolonged stress (and chronically elevated stress hormones) has an impact on our nervous and endocrine systems directly, and it leads to increased inflammation, reduced immune defense, make blood sugar level unbalanced and disturb healhty hormone balance. It is no good for our skin as well, by unbalancing a whole system - thus it could lead to sudden sensitive conditions, eczema, acne and congestion with increased sebum secretions & bacterial activities, dryness and lastly accelerated skin cell ageing. If you tend to plan busy schedule constantly, try reducing one thing a day. High achievement may be your life goal but I am sure you don't want to look older than your biological age! You can find relaxation tips in many books and media, but I will also talk about that sometime in the future too. Let's priotise the stress management in our everyday life.

私達は先祖よりも頻繁に慢性ストレスを感じているということをご存知ですか。近世に入って便利な世の中になりましたが、同時に様々な副作用も生じています。特にインターネットや携帯電話などで常に脳が刺激されているこのご時世、慢性ストレスがそのつけとなっているようです。実は人間の体は原始人の頃からそれほど変化しておらず、慢性ストレスをうまく処理する能力を見に付けていません。昔は危険から身を守る短期ストレス、つまり火事場のくそじから、が主なストレスでしたが、これは平和な現代では逆にあまり起ることではありませんね。短期ストレスは身体的、精神的なパフォーマンスを一時的に向上させ、自分でもびっくりするような能力を発揮したりしますが、ストレスホルモンがその後すぐに下降するため体に悪影響があることは少ないのです。現代病である成人病（糖尿病や高血圧など）の主な原因の1つに慢性ストレスが上げられます。その理由としては、長期に渡るストレス（ストレスホルモンが高いレベルのままの状態）が引き起こす炎症、免疫能力の低下、不健康な血糖値、そしてホルモンバランスの崩れなどがあります。お肌にも大敵です。突然敏感肌や湿疹が出たり、ニキビや吹き出物が増えて炎症を起しやすくなったり、逆に乾燥肌になったり、きわめつけは加齢を急ピッチで進めてしまいます。ストレスホルモンが慢性的に高い状態だと、細胞のライフスパンが短くなっていくのです。高い目標を掲げて毎日頑張っている皆さん、忙しいスケジュールを常に送っているのが普通だとは思わずに、一日1つくらいは保留にして体とお肌を労わってあげて下さい。目標が達成できても、実年齢よりも10歳も老けて見えるなんて言われたくないですよね？食生活のちょっとした工夫でストレスホルモンを少しでも調整してくれるヒントもありますが、近い将来ご紹介したいと思います。それまで、いろいろな文献やメディアに紹介されていると思いますので、抗ストレスを生活の中で優先順位の上のほうに入れてみて下さい。

A theory of Ageing

There are many theories of ageing, but one of the most talked about and important ones is related to free radicals and oxidative damage, originally proposed by Denham Harman. Free radical is a molecule that is missing an electron in its outer orbit. They cause damage to other molecules by stealing their electron to complete missing electrons. We talked about an importance of skin cells' DNA health before, but this free radical is a major culprit to cause damage in DNA. However this is only the beginning. Free radicals actually exist for a nanosecond and they do only little direct damage to cellular molecules including DNA. What causes the most damage is the inflammation initiated by free radicals' attack. We must focus on anti-inflammatory therapy for our skin as well as minimising free radical attack with anti-oxidant therapy. By doing that, we can also prevent future illnesses. Excessive and chronic inflammation could lead to many adult onset diseases as well.

加齢の学説はいろいろありますが、良く聞く、既に定説となっているものにフリーラジカルや酸化ストレスによる老化というものがあります。Denham Harmanという理学博士が提唱したものです。フリーラジカルは電子軌道にある電子の一つが通常より（安定している状態）も1つ足りない状態の分子で、自分を安定した状態にするために他の分子から電子を1つ盗み出します。それによって他の健康な分子が不安定になり、ダメージを与えられてしまうことになっていまいます。肌細胞内のDNAが肌状態を左右している重要な要素だと以前お話ししましたが、この連鎖反応によってDNAも傷つけられてしまいます。しかし、実はフリーラジカルによって起る酸化ストレスの直接的なダメージというのは、そんなに大きいものではないと言えます。なぜなら分子がフリーラジカルという状態になっているのは、ほんの一瞬だからです。酸化ストレス後、じわじわとダメージを与えていくのは、その後に始まる炎症のせいです。美肌の為に重要なのは、抗酸化セラピーでフリーラジカルに立ち向かうだけでなく、抗炎症セラピーもしてあげること。それによって、実は大人になってから発生する習慣病などを防ぐこともできるでしょう。慢性的で過度な炎症は万病のもとと言われています。なぜ体がそういう状態になってしまうのかというのは、本当にたくさんの理由があるのですが。

Sunlight as a friend

Sunlight is not only do harm to our skin but it is essential for our health, if in moderate amount. We know all this but I just want to recap about that... It is well known that a lack of sunlight could cause depression, so called seasonal affective disorder. Sunlight is believed to affect the cognitive function of the brain by regulating serotonin and melatonin hormones. Also it is essential for the formation of vitamin D, that prevents softening of the bones and anti-cancer property. In some natural approach to cancer care, practitioners may recommend vitamin D supplement too. However excess exposure to UV rays is not a good idea. In fact, it could destroy vitamin D as well as affecting skin conditions. We only need minimum 20 minutes of sunlight exposure a day, that is a enough amount for our health. So, do not stay in all day to avoid the sun because of your beauty tactics! Wearing a sun protection and having a normal day (in and out) would give a good amount of sunlight.

日光は私たちのお肌の大敵なだけではなく、適度な量は健康維持に必須です。もうご存知だと思いますが、少し復習してみましょう。しばらく日にあたらないと気分的に落ち込んだり、季節性感情障害になったりしませんか。これは、日光はセロトニンやメラトニンなどのホルモンバランスにも影響をもたらし、気分を左右することもあるからです。また、ビタミンDの生成を助け骨の健康維持にとても大切です。ビタミンDにはこのほかにもガン予防、もしくは自然医学を実践するお医者さんなら治療の一環としてビタミンDを処方するかもしれません。しかし、適度な量というのが大事で過度に日光や紫外線を浴びるとせっかく生成されたビタミンDも壊されてしまいますし、お肌にも良くありません。大体１日に２０分は日にあたるのが理想と言われています。ですので、美肌の為にお日様を完全シャットアウトはあまりお勧めしません。日焼け止めをきちんとつけて、普通に生活していればこの量はきちんと浴びている事になるかと思います。

UV as a skin enemy

Do you wear a sun protection all year around? That is great. We do need a protection any time and any day. The sun, as you know, irradiates numerous types of waves but most of which are absorbed (in a different degree) by the ozone layer. Our famous enemy UV-A and UV-B rays are not completely absorbed by the ozone layer and directly affect our skin. To make a quick summary of their functions is that they produce free radicals which causes photo-ageing the skin. UV rays attack atoms like billiard to create free electrons, that is why the skin cells become unstable and start behaving differently. Photo-ageing is our typical ageing signs such as wrinkling, laxity, irregular pigmentation but also conditions like dryness and roughness, sallow skin with damaged capillaries, solar comedones (black heads in the oily areas) and solar keratoses (sun spots). It is important to wear sun protection even in the cloudy winter days, because UV-A has a longer wave than UV-B and can penetrate into deeper layer of the skin - leading to DNA damage in the dermis. The amount we get is almost the same all year around because it is poorly absorbed by ozone layer. UV-B makes your skin tan (thus the amount is higher in the summer) but UV-A is there all the time! Be aware!

日焼け止めは一年中使っていますか？それなら安心です。どんな季節でもお肌を紫外線から守る必要があります。ご存知のように太陽からは様々な放射線が出ていますが、そのほとんどは程度こそ違いますがオゾン層で一度フィルターされています。しかし、私たちのお肌の敵UV-AとUV-Bは完全に除かれているわけではありません。簡単に説明すると、これら紫外線は肌細胞をビリヤードの玉のようにアタックし電子をばらばらにして、フリーラジカルを発生させます。健康な肌細胞が不安定になり暴走しだし、これが日焼けによるトラブルや加齢の原因になるのです。それによって肌細胞内のDNAも傷つけられていきます。日焼けのよるトラブルとは、よく見る加齢肌の状態（しわ、たるみ、しみ）から乾燥肌やごわごわした厚みの増した肌、毛細血管がダメージを受けた黄色みを帯びたような肌色、毛穴のつまりや一時的に出る日焼けによる吹き出物などがあります。日焼け止めを年中使う理由は、UV-Aのオゾン層でのフィルター率がUV-Bよりも悪く、また周波も長いため肌深部にまで浸透して真皮にあるDNAを攻撃していくためです。年間で降り注ぐ量も１年を通して同じくらいです。UV-Bは日焼けさせる紫外線なので夏のほうが圧倒的に量が多いですが。これまで冬は使っていなかったという方、要注意です！