So how does our nutritional status affect our skin? Eating of super foods or supplements? Unfortunately there are no short cuts! Our skin is one of the last organs to receive the benefit of nutrients. Anything we eat firstly goes to the more important parts of the body such as our heart, stomach etc. The skin is rather a reflection of how healthy we are. Healthy body (& mind) makes beautiful skin, as simple it is. Also it acts like excretory organ by removing any toxins. This is why we often see spots and congestions when we have infection or inflammation. When we use the correct skin care, the skin can receive the nutrients directly from topical application - which is in the way, the quickest delivery of support. However do not forget: if we neglect our health, your effort on everyday skin care spoils its meaning!
お肌と栄養素の関係ってどんなものでしょうか。これを食べたらとか、このサプリを摂ったらとか、いろいろありますが、結論から言うと美肌への早道はないということです。。残念ながら。口から入った栄養素は肌よりも先に重要な内蔵（例えば心臓とか胃とか）に先に回されるので、栄養配達の優先順位はずっと下のほうです。当たり前のようですが、やはり体全体が健康だったら肌も奇麗だということです。それに排出機能もある肌は、体の調子が悪いと吹き出ものなどを出して毒素を外に出していきます。従って、一番直接的に効果的に肌をサポートするのはきちんとしたコスメでのケアですが、体内部が健康じゃないとこの効果も半減してしまいます。また、心の健康もホルモンバランスを乱すので、お肌に影響を出してしまうことも、皆さん経験済みだと思います。
